厦门日报讯（记者詹文）根据最新公布的数据，厦门市有将近四成的人经常去运动，其中有您吗？昨日，厦门市召开卫生与健康大会，《“健康厦门2030”行动规划》（以下简称《规划》）正式发布。

党的十九大报告提出实施健康中国战略，指出：要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。这份达58页的《规划》，便是我市深入贯彻落实十九大精神发布的推进健康厦门建设的行动纲领。

《规划》为健康厦门提出明确目标。比如，要让越来越多的人经常去运动，到2030年达到45%的人口比例；到2030年，我市居民人均预期寿命要达到82岁左右。2030年，医疗服务和公共服务更加公平、可及和优质，主要健康指标进入高收入国家行列。到2030年，健康产业规模不断扩大、体系更加完整、结构更加合理，形成一批具有较强竞争力的大型健康企业和产业集群。

引导大家怎样吃不容易胖

如今人们头疼的早已不是吃不饱，而是吃多了胖，没吃多少也胖。厦门市将实施国民营养计划，引导大家怎么健康吃才不容易胖。按照《规划》，到2030年，居民人均每日食盐摄入量降低至6克左右，每人每天烹调用油量降低至25克-30克，每人每天添加糖摄入量降低至50克左右，要让超重、肥胖人口的增速明显放缓，有效控制学生肥胖率上升趋势。

同时，开展居民营养监测，对儿童、孕妇、老人等重点人群实施营养干预，重点解决微量营养素缺乏、新鲜果蔬和奶类食物摄入不足等问题。二级以上医疗机构要全面配备营养师，实施临床营养干预。

健康生活要控烟限酒，厦门市要大力推进公共场所禁烟，到2020年，15岁以上人群吸烟率控制在22%以内；到2030年，15岁以上人群吸烟率降低到19%以下，实现室内、公共场所全面禁烟。