端午小长假快要来临，出行高峰即将来到。在外工作、漂泊的游子计划着回去与家人团聚，驴友也开始计划着和家人或约三五知己一起去旅行，在旅途中度过传统佳节。记者提醒，端午出行，提早做准备，出行期间要小心呵护好肠胃，以免扫了端午出行的兴致。

早定行程，出行计划应相对宽松。提早一到两周预定好行程，定好票，避免临时抱佛脚，忐忑不安地去到车站或机场，心急如焚地去购票，要知道受情绪影响，患有肠易激综合症的人极易引发急性腹泻，给自己增添麻烦，耽搁出行时间。

关注出行目的地天气，做足衣物、雨具准备。夏季气候多变，也是多雨季节，出行前一定要注意旅行目的地的天气变化，注意南方与北方、平原与高原、山里与山外、山上与山下的气候差异，准备好衣物保暖，带好雨具防雨水淋湿身体而患上肠胃感冒。

备好出行药品。出行过程中，发生水土不服、旅途腹泻在所难免，因人生地不熟，遭遇肠胃不适后再寻求救治往往来不及。因此出行前带一些肠胃药如保济丸、保济口服液，再加上一些创伤药、防蚊虫的药如创可贴、风油精十分必要。

旅途饮食，确保干净卫生。在出行路上或旅途中，饮食往往难以保证。出门在外，一定要随身备好干净的饮用水，切记勿饮用生水，避免因肠道感染引发腹泻。最好随身携带些干粮，旅途餐饮如果不太干净卫生尽量别吃，可用干粮充饥。

小贴士：居家旅行——常备保济丸

王老吉保济丸始创于1896年，是百年经典秘方。它由钩藤、厚朴、苍术、广藿香、神曲等十六位中药组成，超大组方，治养结合，具有祛湿解表、和中健脾、消食化滞之效，常用于肠胃不适、暑湿感冒，亦用于晕车晕船，对肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适疾病的预防与治疗，疗效显著。临床研究表明，保济丸具有双向调节肠胃动力、解痉镇痛、抗腹泻作用，安全不耐药，是居家旅行必备良药，因为其精选药材、精制工艺、精控品质、科技领先，其疗效和安全性在同类药品中一直居于领先地位。保济口服液是保济丸的升级剂型，口感好、吸收快、起效快，非常适合年青人及小孩服用。