最近天气变化，是否因为天气不知道怎么穿衣服的你已经感冒了，弄的自己精神不振，吃啥都没有胃口啊，那我们研究下吃什么可以增加抵抗，和你的食欲吧。

　　糖醋蒜头：

　　原料：新蒜头2斤、香醋一斤、白糖300克。

　　做法：

　　1、蒜头剥去外皮放入清水中浸泡；

　　2、要浸泡2天，每半天换一次水；

　　3、泡好的蒜头沥干水分，或者太阳洒干；

　　4、因为阴天没太阳，我用厨房擦拭纸擦干；

　　5、汤锅洗干净要无油，加入香醋；

　　6、再加入白糖；

　　7、加入2勺盐；

　　8、煮开搅拌均匀，关火凉一凉；

　　9、擦干净的蒜头放入一个洗干净无油的容器中，加入凉透的糖醋汁；

　　10、要漫过蒜头；

　　11、盖上盖子放阴凉处20天即可吃。　

　　姜丝可乐：

　　原料：

　　可乐一瓶、姜一大块。

　　做法：

　　1、可乐一瓶打开倒煮锅里；

　　2、姜去皮，切细丝；

　　3、大火煮开后，小火煮十分钟。

　　苹果大枣核桃汤：

　　原料：苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克。

　　做法：

　　1、原料：苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克；

　　2、苹果去核切块备用。核桃仁、大枣，加入足量清水。大火煮沸，转文火煲20分钟；

　　3、加入苹果块，转大火煲沸；

　　4、文火煲15分钟，加入枸杞，10分钟后关火。

　　杏仁红豆粥：

　　原料：大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。

　　做法：

　　1、准备原料：大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜；

　　2、把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟；

　　3、把初步加热好的粥桶，放入外锅中，盖好锅的盖子放置8小时就可以了；

　　4、8个小时后打开，就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了。